Spis treści

Przedmowa

• Nowa Ziemia po dziesięciu latach1

Rozdział pierwszy

• Rozkwit ludzkiej świadomości5
• Ewokacja5
• Cel tej książki8
• Nasza dziedziczna dysfunkcja11
• Narodziny nowej świadomości15
• Duchowość i religia18
• Pilna potrzeba przemiany20
• Nowe niebo i nowa ziemia23

Rozdział drugi

• Ego: obecny stan ludzkości25
• Iluzoryczne ja27
• Głos w głowie30
• Treść i struktura ego33
• Utożsamianie się z rzeczami34
• Utracony pierścionek36
• Iluzja posiadania40
• Chcenie: potrzeba posiadania więcej43
• Utożsamianie się z ciałem45
• Czuć ciało wewnętrzne48
• Roztargnienie Istnienia49
• Od pomyłki Kartezjusza do odkrycia Sartre’a50
• Spokój, który przewyższa wszelki umysł51

Rozdział trzeci

• Rdzeń ego55
• Narzekanie i pretensje56
• Sprzeciw i uraza60
• Mieć rację, winić innych61
• W obronie iluzji62
• Prawda: względna czy absolutna?63
• Ego nie ma charakteru osobistego66
• Wojna to postawa myślowa68
• Chcesz pokoju czy dramatu?70
• Ponad ego: twoja prawdziwa tożsamość71
• Wszystkie konstrukcje są niestabilne72
• Potrzeba ego, by czuć się kimś wyższym75
• Ego i sława75

Rozdział czwarty

• Odgrywanie ról: różne oblicza ego79
• Krzywdziciel, ofiara, kochanek80
• Pozbywanie się definicji samego siebie82
• Wcześniej ustalone role83
• Role tymczasowe85
• Mnich ze spoconymi dłońmi87
• Odgrywanie szczęścia a szczęście prawdziwe87
• Rodzicielstwo: rola czy funkcja?88
• Świadome cierpienie92
• Świadome rodzicielstwo93
• Dostrzeganie własnego dziecka95
• Porzucić odgrywanie ról96
• Patologiczne ego99
• Ukryte w tle poczucie nieszczęścia101
• Tajemnica szczęścia103
• Patologiczne formy ego106
• Praca - z ego i bez ego109
• Ego podczas choroby111
• Ego zbiorowe112
• Bezsporny dowód na nieśmiertelność114

Rozdział piąty

• Ciało bolesne117
• Narodziny emocji119
• Emocje i ego121
• Kaczka z umysłem człowieka124
• Dźwiganie przeszłości125
• To, co indywidualne, i to, co zbiorowe127
• Jak ciało bolesne odzyskuje siły129
• Jak ciało bolesne karmi się twoimi myślami130
• Jak ciało bolesne karmi się dramatem132
• Ciężkie ciała bolesne135
• Rozrywka, media a ciało bolesne136
• Zbiorowe kobiece ciało bolesne138
• Ciała bolesne państwowe i rasowe140

Rozdział szósty

• Uwalnianie się143
• Obecność145
• Powrót ciała bolesnego148
• Ciało bolesne u dzieci149
• Poczucie nieszczęścia152
• Zerwać z utożsamianiem się z ciałem bolesnym154
• „Wyzwalacze”157
• Ciało bolesne jako czynnik przebudzenia159
• Uwalnianie się od ciała bolesnego161

Rozdział siódmy

• Odkryj, kim naprawdę jesteś165
• Jesteś tym, kim jesteś w swoim mniemaniu166
• Obfitość168
• Poznanie siebie a wiedza o sobie170
• Chaos i wyższy porządek172
• Dobro i zło173
• Nie przejmować się tym, co się dzieje175
• Czy rzeczywiście tak jest?176
• Ego a chwila teraźniejsza178
• Paradoks czasu181
• Wyeliminować czas182
• To, co śni, i sen185
• Wznieść się ponad ograniczenia186
• Radość Istnienia188
• Pozwolić na osłabienie ego189
• Co wewnątrz, to na zewnątrz192

Rozdział ósmy

• Odkrywanie przestrzeni wewnętrznej197
• Świadomość przedmiotów i świadomość przestrzeni200
• Opaść poniżej myślenia i wznieść się ponad nie202
• Dostrzeganie przestrzeni wewnętrznej205
• Czy słyszysz górski strumień?208
• Odpowiednie działanie210
• Postrzegać bez nazywania210
• Kim jest ten, kto doświadcza?212
• Oddech214
• Uzależnienia217
• Świadomość ciała bolesnego218
• Przestrzeń wewnętrzna i zewnętrzna220
• Zauważać luki223
• Zagubić siebie, aby siebie odnaleźć224
• Cisza225

Rozdział dziewiąty

• Twój wewnętrzny cel227
• Przebudzenie228
• Dialog na temat celu wewnętrznego231

Rozdział dziesiąty

• Nowa Ziemia247
• Krótka historia twojego życia249
• Przebudzenie się i ruch wsteczny250
• Przebudzenie się i ruch na zewnątrz254
• Świadomość256
• Proces budzenia się258
• Trzy modalności budzenia się259
• Akceptacja260
• Radość261
• Entuzjazm264
• Kotwice częstotliwości269
• Nowa Ziemia nie jest utopią270