Produkt

Wewnętrzne przebudzenie

Pierwszy krok ku świadomemu życiu

Colin Sisson

Bestseller

Liczba stron: 408
Oprawa: oprawa miękka

45,00 zł

Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni: 45,00 zł

Dostępna

W książce autor z niesłychaną prostotą opisuje odkryty przez siebie proces prowadzący do przebudzenia się z ograniczających przekonań i lęków, które są tak mocno zakorzenione w naszej psychice. Okazuje się, że nie jesteśmy skazani na cierpienie ani na bezsilność. Przeciwnie, możemy otworzyć się na nowe widzenie swojego życia, a przede wszystkim samych siebie. Niezwykła praktyczność tego, co proponuje Colin, oraz jasne wskazówki, jakie oferuje nam na drogę do naszego Prawdziwego Ja, są największym atutem jego przekazu.

Autor zachęca nas do przebudzenia się z psychicznego uśpienia, byśmy wzięli na siebie odpowiedzialność za swoje życie i z odwagą zaczęli świadomie tworzyć własne szczęście i pomyślność.

Przedmowa7
Podziękowania11
Przedmowa autora do nowego wydania15
O autora17

Rozdziały

Rozdział pierwszy. Przebudzenie19
Rozdział drugi. Czego pragniemy?29
Rozdział trzeci. Mentalność przetrwania czy miłość?41
Rozdział czwarty. Jedyny czas, jaki jest51
Rozdział piąty. Jakość uwagi63
Rozdział szósty. Fałszywe ja73
Rozdział siódmy. Pięć przeszkód91
Rozdział ósmy. Stawianie oporu95
Rozdział dziewiąty. Utożsamianie się99
Rozdział dziesiąty. Analizowanie103
Rozdział jedenasty. Samoobserwacja105
Rozdział dwunasty. Nieprzywiązywanie się115
Rozdział trzynasty. Gra w ofiarę125
Rozdział czternasty. Koło ofiary - proces kreowania choroby i nieszczęścia139
Rozdział piętnasty. Koło wolności - proces docierania do swojej wewnętrznej mocy145
Rozdział szesnasty. Pierwszy element: świadome oddychanie157
Rozdział siedemnasty. Drugi element: świadomość163
Rozdział osiemnasty. Trzeci element: świadomość serca, pozwolenie na uczucia i uszanowanie ich169
Rozdział dziewiętnasty. Czwart element: relaksacja i uwolnienie (nie próbuj zatrzymać biegu rzeki)187
Rozdział dwudziesty. Odnalezienie siebie205
Rozdział dwudziesty pierwszy. Żadna samoświadoma osoba nigdy siebie nie rani219
Rozdział dwudziesty drugi. Integracja225
Rozdział dwudziesty trzeci. Trzeci etap integracji: ekstatyczna świadomość - realizacja Prawdziwego Ja239
Rozdział dwudziesty czwarty. Zaprogramowanie i uzależnienia257
Rozdział dwudziesty piąty. Tworzenie własnej rzeczywistości281
Rozdział dwudziesty szósty. Stan ofiary289
Rozdział dwudziesty siódmy. Reakcje uwarunkowane jako kamuflaż lęku317
Rozdział dwudziesty ósmy. O lękach inaczej333
Rozdział dwudziesty dziewiąty. Ostatnie słowo345
Dodatek I. Wprowadzenie do Integracji Oddechem351
Dodatek II. Świadome oddychanie365
Dodatek III. Skupienie świadomości w czasie sesji oddechowej377
Dodatek IV. Samodzielne oddychanie389
Dodatek V. Oddychanie w wodzie397
Dodatek VI. Alkaloza401
O autorze403
Lista książek Colina P. Sissona405